『종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다』독서 리뷰

 

종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다

『종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다』는 실용적인 메모법부터 기적을 만들어내는 마법 같은 ‘쓰기’ 방법에 이르기까지 삶을 사랑하는 사람들은 꼭 알아야 할, 그리고 일상생활의 습관처럼 만들어야 할 방법들이 가득 들어있다. 진솔하고 감동적인 이야기들과 함께 이러한 방법을 본다면 당신은 ‘쓰기’의 마력, ‘쓰기’의 즐거움에서 헤어 나올 수 없을 것이다.

저자

헨리에트 앤 클라우저

출판

한언

출판일

2016.11.10

 

쓰는 순간, 기적은 시작된다

“기록하라, 그러면 이루어질 것이다.”

이 책은 글쓰기의 마법 같은 힘을 통해 내면의 변화는 물론, 삶 전체에 긍정적인 영향을 미치는 자기 계발 실천 가이드입니다. 저자 헨리에트 앤 클라우저는 수십 년간 수많은 사례를 통해 ‘기록의 힘’이 어떻게 인생을 바꾸는지 보여줍니다.

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글을 쓰면 목표가 보인다

우리는 흔히 목표를 ‘머릿속에만’ 세웁니다. 하지만 저자는 이렇게 말합니다.

“일단 목표를 적기 시작하면 두뇌는 그 목표와 관련된 것들에 대해 민감하게 반응하기 시작한다.” (p.34)

이 말은 심리학에서도 설명됩니다. 우리의 뇌는 ‘선택적 주의 집중(selective attention)’이라는 메커니즘을 통해, 명확하게 인식한 대상에 더 민감하게 반응하게 된다는 것입니다. 글로 적는 순간, 추상적이었던 목표가 구체화되고 행동으로 이어질 수 있는 단초가 된다는 것입니다.

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쓰는 사람은 리더가 된다

지도력이란 타고나는 것이 아니라, 표현하고 소통하는 힘에서 시작됩니다.

“지도력이란 이미 존재하는 기회를 다른 사람을 위해 글로 표현하는 능력” (p.58)

우리가 글을 쓰고, 기록을 공유하는 이유는 단지 나를 위한 것만이 아닙니다. 글은 자기 인식과 동시에 타인과의 연결을 만드는 다리가 되기 때문입니다.

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‘찬사 노트’로 내면의 비판자 잠재우기

자기 자신을 향한 무의식적인 비판은 대부분의 사람들이 겪는 문제입니다. 이 문제를 피하기 위한 방법으로 저자는 “찬사 노트”를 제안합니다.

“칭찬받은 내용을 칭찬한 사람 이름과 함께 기록하면, 내면의 의심과 절망의 목소리를 잠재울 수 있다.” (p.63)

이것은 긍정 심리학에서 말하는 감사 일기법과 유사한 방법으로 자존감을 높이는 데 큰 효과를 준다고 합니다.

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멈추지 말고 써라: 속기의 기술

글을 쓸 때 완벽함을 추구하느라 멈추는 일이 흔합니다. 그러나 저자는

“써놓은 것을 다듬거나 비평하려고 손을 멈추지 말고 계속 써 내려가라.” (p.103)

고 말합니다. 이른바 ‘속기 방식의 자유 글쓰기’는 무의식 속의 진짜 감정과 아이디어를 끌어내는 강력한 방법이라는 것입니다.

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‘왜’까지 기록할 때 비로소 움직인다

목표를 적는 것도 중요하지만, 그 이유까지 포함시킬 때 비로소 실행력이 생깁니다.

“단지 원하는 것만을 기록하지 말고 그 이유까지 포함시켜라. 왜 그 결과를 원하는가?” (p.130)

이것이 내면 동기 유발의 핵심입니다. 이유가 분명할수록 그 목표에 다가가는 힘도 강해지기 때문입니다.

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물과 창의성, 그리고 3B 법칙

“위대한 발견은 침실(Bed), 욕조(Bath), 버스(Bus)에서 일어난다” - 프린스턴 대학의 줄리안 제인스(p.150)

책에서는 ‘물’이 창의성을 자극하는 매개체임을 강조합니다. 산책, 샤워, 수영 등 물과 접촉하는 시간은 뇌에 여유를 주고 통찰력을 제공한다고 합니다.

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기록은 공상을 현실로 바꾼다

많은 사람들이 공상에만 머무는 이유는 헌신이 없기 때문입니다.

“기록이야말로 자신을 공상에서 끌어내 헌신에 도달하게 하는 다리다.” (p.159)

머릿속 계획이 종이 위로 내려올 때, 비로소 우리는 그것에 책임을 지기 시작한다고 합니다.

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쓰면 이루어진다: 실제 사례와 실천 방법

책에 단순한 이론만 나열하지 않고 실질적인 실천법을 제시하는 것이 마음에 듭니다.

• 매주 소형 수첩에 목표를 작성하라
• 작은 그룹을 만들어 ‘결과 보고’ 원칙을 지켜라 (p.176)
• 모든 실현에는 시간이 필요하다는 T.T.T.T (These Things Takes Time) 원칙을 기억하라

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마무리

이 책은 삶을 바꾸는 변화의 시작을 종이 한 장, 펜 한 자루에서 찾습니다. 기록은 삶의 주인이 되는 첫걸음이며

“삶의 주인이 된다는 것은 자신에게 더 이상 영향을 미치지 못하는 것은 단념할 줄 아는 것이다.” (p.244)

그리고 마지막으로 나폴레옹 힐의 말을 덧붙입니다.

“금맥을 1미터 남기고 포기하지 말라. 다시 돌아가 땅을 파라.”

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독서 추천 대상

• 구체적인 목표를 세우고 싶은 사람
• 자꾸 포기하는 습관을 고치고 싶은 사람
• 글쓰기를 통해 자기 인식과 변화를 원하는 사람에게 도움이 되겠다 생각합니다.