독서] 바보들은 항상 남의 탓만 한다

 

바보들은 항상 남의 탓만 한다

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저자

존 G. 밀러

출판

한언

출판일

2003.06.05

 

QBQ는 The Question Behind the Question의 약어다.

질문을 잘해야 한다.

 

먼저 IQ, 

지능지수(Intelligence Quotient)의 IQ가 아니다.

여기서는 Incorrect Question을 말한다.

잘못된 질문은 부정적이고 방어적인 질문이다.
그냥 머릿속에 처음 떠오르는 질문일 수 있으며
긍정적이고 생산적인 결과를 가져올 수 없는 질문이다.

그럼 어떻게 질문해야 하나.

QBQ
발전적 질문을 통해 주어진 순간에 더욱 발전적인 선택을 하는 것이다.

생각은 선택할 수 있다.
비난, 불평, 태만을 선택하는 것은 그릇된 사고이다.
풍요롭고 만족스러운 삶의 시작이 되는 합리적 사고는

생산적 결정을 통해 자부심과 성취감을 얻게 된다.

QBQ는
왜, 언제, 누가가 아니라 '무엇이' 어떻게'로 시작한다.
그들, 우리, 당신이 아니라 '나'를 포함하며
행동에 초점을 맞춘다.

스트레스도 선택의 문제라고 한다
작은 문제가 있다면

작은 상태일 때 빨리 해결하는 습관을 들여야 한다.

호미로 막을 수 있는 건 호미로 막을 때 훨씬 쉽고 효율적이기 때문이다.(57)

내가 변화시킬 수 있는 사람은 오직 나 자신뿐 임을 명심하고,
What Can I Do Right Now?

라고 생각해야 한다.

 

사진: Unsplash 의 Emily Morter