언탱글린 썸네일형 리스트형 정선근의 <백년허리 2. 치료편> 백년허리 2: 치료편 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이 겪게 되는 모든 상황에서 허리를 어떻게 사용하는 것이 옳은지를 알려주는 말그대로 국민 허리 사용설명서이다. 저자 정선근 출판 언탱글링 출판일 2021.05.13 1편과 마찬가지로 유머스러운 글솜씨에 책장이 술술 넘어간다. 역도선수가 무거운 역기를 들어도 허리를 다치지 않는 비결은 엉덩이를 뒤쪽으로 빼서 요추전만을 유지하고 엉덩이 근육으로 힘을 쓰기 때문이라 한다. 좋은 아이디어를 얻었다. .. 더보기 백년허리 1: 진단편 백년허리 1: 진단편 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필의 목적이라고 하고 있다. 이어서 출간되는 ‘백년허리 2권 치료편’에서는 실제적인 치료 방법이 제시될 예정이다. 저자 정선근 출판 언탱글링 출판일 2021.04.15 나이 들면서 아픈 곳이 하나, 둘 생기니 자연스레 건강에 관심을 갖게 되고 유튜브나 책을 보게 된다. 의 저자 정선근 교수도 유튜브에서 건강하고 탄탄한 몸과 .. 더보기 이전 1 다음
